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「プレー技術のこと」 一覧

お悩み解決ブログ プレー技術のこと 身体のメンテナンスのこと

2017/12/1

持久力アップの前に、知っておきたい事

持久力アップに取り組む前に   バドミントンは、長距離と短距離を合わせたような 『間欠運動』のスポーツです。 なので、「瞬発力」と「持久力」 両方が必要なんですね。 ま、やっている人は 実体験として感じていると思いますけど(^^) そこで、試合や練習などで 2ゲーム・3ゲームと長時間のプレーになると バテてしまって、勝てなくなったり、 思うようなプレーができなくなったりすると 「持久力を上げよう!」 と考える人も多いのではないでしょうか? でも、その前に ちょっと確認して欲しい点があるんです。 ...

お悩み解決ブログ プレー技術のこと

2017/7/31

「手首を使う」って、どういうこと?

よく「手首を使え」って言われますが…   バドミントンでは、コーチや先輩から よく「手首を使え」と指導されますよね? 『それって、どういうことか?』 ハッキリ理解していない初心者さんが、 結構、多いんです。 そこで、今回は 「手首を使う」について お伝えしようと思います。 「手首を曲げる」動きは、間違い!   多くの初心者さんが勘違いしているのは、 「手首を曲げる」動きだと思っていること! 文字では、表現しにくいですが、 「手のひら」正面に向けた後 「おいでおいで」する動きですね。 「 ...

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